便秘はやっぱり美容の大敵です

特に女性は便秘がち
その中でも自分が試しておぉぉ！！って思ったのが
水分摂取

これはモデルさんたちもペットボトルをいつもバッグに入れて
もって歩いていますが
少なくても１日１リットル
理想は１、５リットル摂取

トイレが近くなって嫌だという方もいるかもしれませんが・・・

これは本当に良かった

人間の体の大半は水分
日々の生活の中で
水をそんなに飲めるかって思う方もいるかもしれませんが
慣れです！！（笑）
何事も慣れ
これに尽きます（笑）

お肌もプルプルになった感じがしたし
本当にお通じが順調になります
騙されたと思って・・・

お高い水なんかじゃなくていいんです
私はよくスーパーなどで提供している水とかありますよね

専用のボトルを持ってよく汲みにいってました（笑）

組み合わせていたのがウォーキング
これでかなり体質改善と体型改善に繋がりましたよっ！！

おもしろネタ（笑）

今回少し内容的にずれちゃった？？

いやいや・・・（汗）
先日TVを観ていたらこんなネタが・・・

いまどきの主婦のチョイ稼ぎ事情！！

１、「結婚式の代理出席」
人数合わせのために依頼されることが多く、１万円/１回

代行ビジネス「お墓参り」
１件８０００円でお墓の汚れ具合によってはプラスされる場合も・・・

２、愚痴聞き
ストレスを抱えた人の愚痴を聞く仕事で時給８４０円

３、絵画や写真などの美術モデル
基本はヌードで３～６時間で１～２万円

他にも何個かやってましたがスゴイですね（笑）
でも収入になるのであればOKですよねぇ・・・

ヨーグルトパックのススメ

色々な情報が氾濫している中
夏のダメージのせいで老け顔になってしまうことに関する
予防方法！！

ヨーグルトってお腹にも美容にも良いって
大半の人がご存知のはず

家庭で作れるヨーグルトパックの作り方

プレーンヨーグルト（無糖）・・・大さじ1.5
はちみつ・・・小さじ1
小麦粉・・・大さじ1

を加えてよく混ぜる
これだけです

肌に合わない方にはおすすめできませんが
スプーン１杯を手にとって塗り、１０分経ったらふき取ります
できれば１週間ほど続けると肌のきめが細かくなってるって実感できるみたいっ

再認識情報として・・・
ねっっ！！

急上昇♪

キャンドル・ジュンさん？？

私も良く知りませんでしたが
その名の通り
キャンドルアーティストとの事ですね

・・・とそれと
女優の広末涼子さんの恋人？？

色々な灯をともして
注目されている方なんだなぁ・・・

って美容ネタとはずれちゃいましたね（笑）

でもキャンドルも
香りで癒されるアロマキャンドルとか
ともしているだけで精神的に癒しになったりとか
きっと美容にも関わりがあるはず

ってかなりこじつけた！？
かな・・・（汗）

すいか

暑い時に食べると涼しくなる食べ物
そ・れ・は？？

夏場はかき氷やアイスクリームが大人気ですが
実はウリ科のものがてき面なんです！！

「スイカ」
夏の定番ですが
かき氷やアイスクリームより全然涼しくなるんです

これはスイカの成分のおかげ
脂質や糖質は少なく、シトルリン、アミノ酸の１種が多く
このシトルリンのおかげで血管が広がり血行が良くなります
結果皮膚から余分体温を逃がす働きが良くなって涼しくなります

ゴーヤやメロン、きゅうりにも含まれているシトルリンはスグレモノ！！

暑い時は
スイカ食べましょっっ

ホントの話ですよ

扇風機やエアコンをつけたまま寝ると死ぬことがあるって知ってましたか？？

これってホントなんだって・・・

なぜかっていうと直接風が当たることによって
皮膚表面の汗が蒸発、脱水症状がおこって低体温症に陥る

脱水症状と低体温症が重なると血液がどろどろになって
心筋梗塞や脳梗塞が起こりやすくなるそうです
得に対応調節機能が未熟、または弱っている子供やお年寄りは気をつけるべし

暑くても気をつけましょう

「性同一性障害特例法が施行された日」

気になったから少し取り上げてみます

今となってはきちんと障害として捉えられているけど
昔はそうではなくて
なかなか周囲には理解してもらえずに
苦労した人がたくさんいるはず

７月１６日は　
性同一性障害特例法が施行された日
法律でも認められて
実際に障害を持っている人達の
新しい第１歩となった日

今現在も悩んだり苦しんだりしている人は
本当にたくさんいる

でも人としてのびのびと
何も気にする事がない様な
世の中になって欲しいな・・・

目のクマが気になる！

最近は睡眠時間を確保しているんだけど、なかなか目のクマが消えてくれないんだよね。

何かいい方法ないかな～。リンパマッサージしてみよっ！

 

 

セルライト！

 

ダイエットしても、なかなか痩せない足や太ももなどの下半身は、セルライトが原因らしい。

セルライト解消しないと、いくら食事を制限しても、下半身は痩せられないんだって。

 

 

もうすぐ夏！

夏に向けて、「身だしなみ」としてムダ毛の処理は必須！ビキニラインだけじゃなく、Ｉライン脱毛をしています♪