すいか

暑い時に食べると涼しくなる食べ物
そ・れ・は？？

夏場はかき氷やアイスクリームが大人気ですが
実はウリ科のものがてき面なんです！！

「スイカ」
夏の定番ですが
かき氷やアイスクリームより全然涼しくなるんです

これはスイカの成分のおかげ
脂質や糖質は少なく、シトルリン、アミノ酸の１種が多く
このシトルリンのおかげで血管が広がり血行が良くなります
結果皮膚から余分体温を逃がす働きが良くなって涼しくなります

ゴーヤやメロン、きゅうりにも含まれているシトルリンはスグレモノ！！

暑い時は
スイカ食べましょっっ